Oder genauer gesagt: Ist dies das Selbst, das ich wirklich bin? Dieser Moment ist ein Übergangsmoment, die Schwelle des Potenzials, an der die gewohnte Reaktion auf bestimmte Umstände weniger durch die üblichen Entscheidungen bestimmt wird und an der du dich der Definition enthalten kannst, mit der du dich zuvor in einem ruhigen Moment der nicht Präsenz definiert hast. Denn in diesem Moment bist du kurzzeitig nicht mehr in deinem gewohnten „Selbstgebrauch“ gefangen. Dein Gehirn und alle lebenserhaltenden Systeme enthalten plötzlich die Möglichkeit, zu einem ganzheitlicheren Gebrauch zu gelangen, der besser auf deine Funktionsweise abgestimmt ist. Neue Entscheidungen können sich mittels eines gesteigerten, nie zuvor erlebten Bewusstseinszustandes ergeben. Die Geschichte, die du als dein Leben betrachtest, wird als fließender erlebt. Du hast mehr Zugang zu deiner persönlichen Freiheit, dich zu verändern und Entscheidungen zu treffen, die deinen Umständen, deinem Wachstum und deinem Wohlbefinden mehr entsprechen. Denn jeder von uns hat eine persönliche Erzählung, die uns an unsere Lebensgeschichte bindet, so wie wir sie uns selbst und anderen beschreiben. Die Neurowissenschaft führt dies teilweise auf die Dopamin-Funktionen im Default Mode Network (DMN) zurück, einem Gehirnsystem, das während der Ruhephase aktiv ist und interne Gedanken wie Selbstreflexion verarbeitet. Es gibt also ein wenig Neurowissenschaft in dem liminalen Moment, in dem du dich reflektierst, dich einer Definition enthältst, tagträumst oder inmitten einer Handlung innehältst, wie Alexander vorschlägt. Allerdings versuche ich in meinem Sprachgebrauch nicht aktiv, das intransitive Verb „meinen Hals frei lassen” als Befehl zu verwenden, um den Hals zu verlängern, damit sich der Kopf nach vorne und oben bewegen kann und die Kopf-Hals-Reflexe das gesamte Muster des neuromuskulären, skelettalen und faszienbezogenen Verhaltens – den „Gebrauch des Selbst” – positiv beeinflussen können. Sich einer Definition zu enthalten, bezieht sich auf die Aspekte des „Selbst“ in Alexanders Begriff „Gebrauch des Selbst“. Neurologisch gesehen gilt das Default Mode Network (DMN) als der interne Geschichtenerzähler des Gehirns, der aktiv deine persönliche Erzählung konstruiert und aufrechterhält, indem er Erinnerungen, Überzeugungen, vergangene und zukünftige Erwartungen zu einem kohärenten Selbstverständnis integriert und so im Wesentlichen „Deine“ Geschichte webt. Es ist aktiv während des Tagträumens, der Selbstreflexion und beim Nachdenken über die Vergangenheit oder Zukunft und bildet das „Zentrum der narrativen Schwerkraft“ für deine Identität und Erfahrungen, indem es Erinnerungen abruft und die Zukunft plant. Es formt unser Selbstbewusstsein und unsere Erzählung und schaltet sich aus, wenn wir uns auf externe Aufgaben konzentrieren. Und es ist vollständig in unser Wesen und unsere Lebensweise eingebunden, mit den uns vertrauten begleitenden Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen. Nachts schlafen wir mit unserer Geschichte und wachen morgens mit unserer Geschichte auf. Wir schlafen nicht ein und wachen nicht nur mit unserem „Gebrauch“ auf. Wenn man morgens als erstes Yoga oder Morgenübungen macht, tut man dies höchstwahrscheinlich in einer Weise, die der persönlichen Erzählung entspricht. Und der „Gebrauch” spiegelt die Bindung an die eigene Erzählung wider. Es ist die Bindung an die persönliche Erzählung, die wir wirklich verändern, wenn wir unseren „Gebrauch” ändern. Andernfalls werden wir nur besser darin, die Person zu sein, die wir bisher waren. Und das hat sicherlich auch seinen Wert. Wenn wir jedoch wirklich das Geheimnis unseres Selbst, unser wahres Potenzial erforschen und herausfinden wollen, wer wir tatsächlich sein könnten und vielleicht sein möchten, müssen wir die persönliche Erzählung darüber, wer wir unserer Meinung nach in einem bestimmten Moment sein müssen, ändern und davon absehen, uns selbst so zu definieren, wie wir es gewohnt sind. Wir können uns einen „liminalen Zug der Veränderung” vorstellen, der mit seiner Pfeife signalisiert, dass Sie einsteigen sollen. Der Zug hält an jedem Bahnhof, aber nur für einen Moment. Wenn du fest an einer bestimmten Art zu sein, zu denken, zu fühlen oder wahrzunehmen festhältst, kannst du dich weigern, einzusteigen, wenn der Zug sich nähert. Es ist deine Entscheidung. Du kannst den Zug vorbeifahren sehen oder du kannst einsteigen. Der Zug fährt auch ohne dich weiter. Die fortwährende Gegenwart schreitet ohne deine Beteiligung voran. Veränderung geschieht in jedem Moment und jeder Moment ist eine Bewegung. Gegenwärtigkeit ist deine Entscheidung, zu diesem Augenblick zu gehören und dorthin zu gehen, wohin dein Weg dich führt. Alle Veränderungen finden in der fortwährenden Gegenwart statt: im Raum zwischen den Dingen, zwischen Reiz und Reaktion. „Der liminale Moment”. Im Moment deiner Geburt hast du eine Fahrkarte erhalten. Du kannst dich auch weiterhin durch die Bindung an deine Geschichte definieren, wie du es möchtest, und allein auf dem Bahnsteig stehen oder aber in den „Zug der Veränderung” einsteigen. In diesem Workshop werden wir den Wert von Alexanders Konzept des „Use of Self” (Gebrauch des Selbst) als Spiegelbild der unbewussten Gebundenheit einer Person an ihre persönliche Erzählung untersuchen. Wir werden eine tiefgreifende Veränderung sowohl für unsere Schüler als auch für uns selbst bewirken können, wenn wir uns bewusst auf „Withholding Definition” (Zurückhalten von Definitionen) als Schwelle zur Enträtselung des Geheimnisses und Potenzials dessen, wer wir sein könnten, einlassen. Wir werden die Qualität der Berührung und Beobachtung als „Mittel wodurch” untersuchen, durch die wir mit uns selbst und mit den Personen, deren Prozess wir begleiten, kommunizieren. Ich freue mich auf ein tiefgreifendes Forschen zu Gebrauch und Identität mit allen, die an dem Workshop teilnehmen mögen. Es wird viel aktiv gearbeitet werden. Ganz herzlich, Tommy